Nutricionista Marcela Goveia
Emagreça com estratégia. Reconecte-se com o seu corpo. Redescubra a mulher que você é.
Nutrição baseada em ciência, acolhimento e estratégia para um emagrecimento feminino consciente e sustentável.
Sobre o meu trabalho.
Eu sou Marcela Goveia, nutricionista clínica especializada em emagrecimento feminino real e sustentável.
Meu trabalho vai muito além de montar um cardápio — eu ajudo mulheres a reconstruírem a relação com a comida, com o corpo e com elas mesmas.
Com base no meu método exclusivo que já guiou mais de 500 mulheres, o foco é transformar hábitos com leveza, sem culpa, sem dietas restritivas e sem terrorismo alimentar.
Aqui, o processo é humano e totalmente personalizado para a sua rotina, seu corpo e sua história.
Como funciona o acompanhamento.
O acompanhamento é individualizado e pensado para quem precisa de suporte real — não apenas uma consulta e um papel.
Durante o processo, você tem acesso a:
Suporte diário pelo WhatsApp
Pra tirar dúvidas, desabafar e ter alguém ao seu lado em cada fase da jornada.
Acesso a aplicativo
Com lembretes de refeições, diário alimentar, listas de compras, alertas de hidratação e receitas.
Materiais exclusivos
Receitas práticas, e-books, listas de substituição e conteúdos de apoio que tornam o plano mais leve e aplicável.
Plano alimentar personalizado
Nada de “dieta pronta”. Cada plano é ajustado à sua rotina, preferências e necessidades.
Análise de exames e suplementação individualizada
Pra garantir que seu corpo esteja realmente preparado pra evoluir.
Aqui, você não recebe apenas um plano.
Você recebe acompanhamento, estratégia e acolhimento — tudo o que faz a diferença entre desistir e conquistar
Minha missão é ajudar mulheres a emagrecerem com consciência, prazer e autoconfiança.
Escolha o seu acompanhamento
Emagrecer não é sobre caber em um número — é sobre se reconectar com quem você é e voltar a amar o que vê no espelho.
Clique no botão para ver os detalhes de cada acompanhamento.
Consulta Nutricional Individual
Uma consulta que vai muito além da balança.
Cada mulher tem uma história, uma rotina e uma relação única com a comida.
Por isso, na minha consulta individual, o foco é te conhecer de verdade — seus hábitos, desafios, exames, rotina e objetivos.
Durante o atendimento, realizo:
- Análise completa de saúde e exames laboratoriais
- Elaboração de um plano alimentar totalmente personalizado
- Suporte inicial via WhatsApp para dúvidas após a consulta
É o primeiro passo pra quem deseja mudar a relação com a comida de forma leve, consciente e realista.
Método RESET
Um recomeço de verdade — pra transformar corpo, mente e hábitos.
O Método RESET é o meu programa exclusivo de emagrecimento feminino, criado para mulheres que já tentaram emagrecer diversas vezes sem sucesso e também para aquelas que precisam mas não sabem por onde começar.
No método RESET, você passa por três fases estruturadas — organização, adesão e constância — com acompanhamento próximo e suporte diário.
Inclui:
- Consultas mensais com plano alimentar atualizado
- Suporte diário pelo WhatsApp e aplicativo
- Materiais exclusivos (receitas, e-books, listas de substituições e guias práticos)
- Análise detalhada de exames e ajustes de suplementação
- Orientações e ferramentas de comportamento alimentar e autoconfiança